Pilates
Übungsleiterin: Brigitte Erdrich-Lumpp
Pilates I:
Ort: Schönenberghalle
Tag und Uhrzeit: Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr
Pilates II:
Ort: Mehrzweckraum
Tag und Uhrzeit: Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr
Kosten / Kurs: Mitglieder 35 Euro, Nichtmitglieder 70 Euro
Beschreibung:
Schön, stark und beweglich durch Pilates. Pilates, ein sanftes Training für einen gesunden schönen Körper. - verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenschmerzen vor - fördert die Innere Kraft - Beckenboden, Bauch und Rücken - strafft das Gewebe, verbessert die aufrechte Körperhaltung - gleichzeitig werden Sie beweglicher, die Figur wird harmonischer, der Gang wird anmutiger - Pilatestraining optimiert das Zusammenspiel aller an der Bewegung beteiligten Organe - Pilatesübungen: trainieren Sie die Muskeln von innen nach außen - Mit Pilatesgeräten schulen und trainieren Sie die Sensomotorik (Bewegungssteuerung und -entwicklung)