Yogapilates*
Übungsleiterin: Marion Zeizel
Ort: Mehrzweckraum
Tag und Uhrzeit: Dienstag 9.00 - 10.15 Uhr
Kosten / Kurs: Mitglieder 50 Euro, Nichtmitglieder 80 Euro
Beschreibung
Yogapilates vereint die Stärken beider Disziplinen. Der Fokus auf Beweglichkeit und Entspannung stammt aus dem Yoga, der Pilates Anteil liefert ergänzend Rumpfstabilität durch Aktivierung der Muskelketten im Körperzentrum, dem „Powerhouse”. Eine perfektes Training für Körper, Geist und Seele.